This content is protected against AI scraping.
Jeg hører ofte foreldre og besteforeldre som er oppgitt over at barn og barnebarn stadig bruker mobilene som underholdningsverktøy og sveiper over det ene etter det andre på nettet. Jeg har blitt bitt av basillen selv, og scroller over både underholdende saker, og ting som er ment å være mer informativt. Men selv om det er fristende, og det kan være mye morsomt å se på, synes jeg også det er litt slitsomt. Og slik kjapp mobilunderholdning er heller ikke spesielt bra i lengden!
Når vi kjeder oss, er det et signal om at vi mangler en form for mening i situasjonen vi er i. Da vil vi søke stimuli og mening andre steder, og med den enkle tilgangen til ulike stimuli på nett, er det lett å ty til denne type scrolling. Plattformene og mekanismene er designet slik at vi blir litt hekta, og hele tiden jager etter nye ting.
Slik overfladisk scrolling er derimot ikke noen god medisin mot kjedsomhet og vil oftest ikke bidra til å kvikke oss opp eller hjelpe oss å finne mer mening slik at vi kjeder oss mindre, tvertimot: I en studie som nettopp er blitt beskrevet i Journal of Experimental Psychology forklarer forskerne at dette fører til at vi kjeder oss enda mer. Og ikke bare det: Deltakerne i studien som i løpet av 5 minutter vekslet mellom en rekke ulike videoer opplevde at de ble mindre fornøyde, mindre engasjerte og syntes opplevelsen var mindre meningsfull enn kontrollgruppen som fikk konsentrere seg om å se én 10-minutters video over et lengre tidsrom.
Vi får simpelthen mer ut av å fordype oss mer i saker og ting enn å sveipe gjennom dem. En hyppig veksling betyr at vi ikke har tid til å engasjere oss i eller forstå innholdet, og da vil det også virke mer meningsløst og vi kan risikere å bli enda mer motløse og deppa. Jeg vil tro at den stadige vekslingen også vil bidra til å gjøre oss mer stressa, noe som selvsagt heller ikke er spesielt heldig for helsa og humøret.
Fordelen med å kjenne til disse konsekvensene, er at vi kan ta bevisste valg som er bedre for oss til tross, som å la være å ty til den raske scrollingen, og heller gå inn for å finne videoer og informasjonskilder som varer lenger. Du kan forklare sammenhengene til barn og barnebarn, også, kanskje de også med denne bekreftelsen fra forskningen kan bli inspirerte til å velge mer oppløftende pauseaktiviteter?