Kjeder du deg og vil gjerne finne noe nytt å gjøre? Men så er det ikke noe du synes virker spennende nok? Det er ting du kan gjøre for å oppdage hva som passer for deg.
–Jeg ville gjerne hatt noe interessant å drive med, men det er ingenting jeg er god på! sukket min venninne over en kopp te her en dag.
Hun er svaksynt, og har en sykdom som gjør at hun ikke kan bevege seg så lett, så det begrenser henne litt. Men selvsagt kan hun finne mange ting hun både liker og mestrer. Det kan du, og. Her er noen tips til hvordan du kan gå fram:
- Prøv mange ting
Det første trinnet, er å prøve deg fram på mange ulike aktiviteter, og ikke gi opp. Du må innom flere ting enn du tror før du finner noe du liker. Sliter du med å finne noe å prøve ut? Gå videre til neste punkt: - Prøv ting det før ikke har ramlet deg inn å drive med
Vær kreativ og tenk utenfor boksen. Det er godt mulig din neste hobby ligger gjemt i den boksen du aldri engang har tenkt å titte oppi. Har du aldri hatt lyst til å male? Meld deg på et malekurs. Slektsgranskning er kjedelige saker? Begynn å utforske en familiegren og se hvor det fører deg. I det hele tatt: Google, sjekk hva som foregår i ditt lokalmiljø, se utover de vanlige aktivitetene du kjenner til – du kan bli overrasket over hvor mye rart og gøy folk driver med. - Spør folk rundt deg
Synes du det er vanskelig å komme opp med ideer til hva du kan tenkes å være god på, kan du spørre folk som kjenner deg. Hva mener de at du passer til? Hva ser de at du er flink til? Da får du en mer objektiv vurdering. Venner, familie og kollegaer kan komme opp med ting du aldri ville vurdert, eller ting du har glemt at du likte eller lyktes med. - Kanskje du kan utvikle noe du allerede gjør?
Er det noe du gjør regelmessig som du liker? Kanskje du får komplimenter for kakene du baker til kollegene dine, eller for hvor fint du har det hjemme? Selv elsker jeg å lage ting, og jeg er glad i førjulstiden. Så jeg har kombinert dette og utviklet en hobby med å lage adventskalendere. Og den hobbyen har til og med gått så langt at jeg har gitt ut en bok om det. - Gi det god nok tid
Når du har funnet fram til en bunke muligheter å utforske: Sørg for at du tester den nye aktiviteten lenge nok til at du faktisk kan vurdere om det er noe du kan bli god på. Mange av oss vil ha det umiddelbare – «JA, dette er for meg!»-øyeblikket, men ofte må vi prøve ut ting over en periode før vi finner ut om det passer for oss. De færreste er gode til noe med en gang, og mange ting kan bli morsommere når vi bare har øvd oss litt.
Å gjøre noe som føles givende er bra for både vår fysiske og mentale helse og bidrar til økt tilfredshet med livet. Husk at du allerede er god på mange ting, og at det er mange flere ting å utforske. Så gi deg selv en sjanse, ha troen på deg selv, og ikke vær redd for å fortsette å prøve nye ting. Noe vil klikke, og det vil være verdt tiden og innsatsen.
Jeg var innom min venninne igjen her om dagen, og da viste hun meg begeistret at hun begynt å eksperimentere med å lage ulike tegninger, bare for moro. Hun hadde snublet over en bestemt type fargeleggingsteknikk på nettet, og vips, så hadde hun en ny hobby. Lykke til med å finne din!
(Denne teksten ble skrevet til min spalte i Allers)