Hjelper det å si ting høyt, et nytt ord eller noens navn for eksempel, om man skal huske det bedre?
Ja, hvis man gjør det riktig! Når vi sier ting høyt bruker vi flere sanser når vi lagrer ordet eller navnet i minnet, og det blir også lettere å gjenkalle ordet senere.
Men det hjelper ikke nødvendigvis å si ordet høyt med det samme man hører det. Det kan bidra litt, men det er større sjanse for at vi husker det nye ordet hvis vi i stedet lytter stille til det og tar en pause før vi gjentar det.
Årsaken er at når vi bruker kognitive ressurser på å produsere og si ordet høyt, forstyrrer det de kognitive prosessene som lagrer det i hjernen. Og god lagring, eller innkoding, er viktig for å kunne gjenkalle informasjon senere. Men hvis vi venter noen sekunder med å snakke, unngår vi denne overlappingen.
I tillegg hjelper det om vi sier det nye ordet høyt til noen andre, selv om de ikke lytter, men bare er tilstede. Husk altså bare å ta en liten pause først.