Litt sliten i toppetasjen under pandemien?

Hvis du føler deg litt sløvere enn vanlig for tiden, er det ikke sikkert det er så unaturlig:

To år med pandemi har vært utfordrende av mange grunner, og stresset på grunn av den kan ha påvirket blant annet våre kognitive prestasjoner. I en undersøkelse som ble gjort i USA sommeren 2020 så man at de deltakerne som oppga at de bekymret seg for det som skjedde, også ble dårligere til å tenke klart, planlegge og vurdere risikoen av ulike beslutninger. Blant annet bidro stresset til at deltakerne overestimerte sjansene for negative hendelser samtidig som de nedvurderte mulighetene for at positive ting ville inntreffe. Hjernens arbeidshastighet ble lavere og de ble dårligere til å planlegge og ta beslutninger. Bekymringene rundt pandemien gjorde simpelthen hjernen i dårligere stand til å arbeide effektivt.

Dette er ikke overraskende:

Uansett hva årsaken til økt stress er, vet vi at uro og angst fører til at hjernen får mindre kapasitet til å jobbe effektivt, og at angst fører til at vi er mer oppmerksomme på negative ting og dermed tillegger dem mer vekt. En av hjernens viktige oppgaver er å overvåke farer og holde oss trygge. Når vi da befinner oss i en usikker situasjon, er det dette som blir hjernens fokusområde. Når vi i tillegg lever med dette stresset over lenger tid, vil vi i tillegg bruke opp en del viljestyrke. Noen er mer utsatt for påvirkningen av stress enn andre, men det er altså ikke det granne rart om du opplever slike kognitive endringer etter de siste årene.

Kilde:

da Silva Castanheira K, Sharp M, Otto AR (2021) The impact of pandemic-related worry on cognitive functioning and risk-taking. PLoS ONE 16(11): e0260061. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0260061